ＭＦＴって知っていますか？

埼玉県羽生市にある木村歯科医院の橋本です。

爽やかな良いお天気だったり、先日の雷のように

お天気が急変したり、気温に身体がまだ慣れていません。

体調を崩しやすいので良い睡眠を取り、気を付けましょう。

最近、家庭菜園にはまっています。

ミニトマトに始まり、胡瓜や茄子を作り始めました。

昔は母が、家の前の敷地を畑にしていましたが亡くなってからは

そのままにしていた土地を、下の娘と耕運機で耕し、

ミニの畑にしました。

始めたばかりなので、まだまだ小さいですが

一応、実が生り始めました。

胡瓜を丸かじりする日も近いと思います。

さて、皆さんは「ＭＦＴ」を知っていますか？

「ＭＦＴ」とは、舌や口腔周囲筋の不調和を筋肉の訓練により

調和のとれた口腔環境を改善する方法です。

正しい咀嚼・嚥下をするための訓練や安静時における

舌・口唇の姿勢位を習慣化する訓練を行い、舌や口腔周囲筋が

咀嚼・嚥下、発音時や呼吸時に正しく機能するようにします。

特に、小児期に食物を捉え咀嚼する機能や嚥下の機能が

確立されます。

成長する過程で十分に摂食・嚥下機能が習熟されなかったり

習癖などで口腔機能が阻害されることもあります。

すると歯並びにも影響してきます。

「ＭＦＴ」の目標は

・口腔周囲筋の機能改善を行い、正しい舌の位置や

　口唇の状態を保つ。

・歯列の正常な形を維持する環境作りをする。

・捕食（唇を閉じて食べ物をとらえる。）

・咀嚼（口を閉じて奥歯で噛み砕く）

・嚥下（奥歯で噛み合わせ舌を挙げて飲み込む）

　の練習を通じて、日常の生活のなかで正しい食べ方・飲み込み方を

　習慣にする。

　となります。

またよく味わい食べることを通じて、「食の楽しみ」を知って

欲しいと思います。

小児から高齢者まで、しっかり噛めて、しっかり食べられることが

健康の源と言えるでしょう。

只今、木村歯科医院ではお口についての

健康講座を無料で開催しております。

次回の開催は、6月11日（土）の15：30からです。

さらに木村歯科医院のインスタグラムでは、

今後の健康講座のスケジュールや診療日、

健康についての情報発信をしていきます。

ぜひご活用していただければと思います。

皆様のご参加お待ちしております。