東京体育館

埼玉県羽生市にあります木村歯科医院の上井です。

だんだんと春らしいお天気になってきましたね！こんな日はお出かけが楽しみになりますね。

最近あった良かったことは…

東京体育館のジムに行けたことです。ここでは区民以外の人でも一回６００円の入場料を払えば２時間半の間は好きにトレーニングができます。

初めてトレーニングするので、マシンの使い方を教えてもらいつつ、筋トレやランニングをして、気持ちいい汗をながしてきました。外でランニングもできますよ。

久しぶりの運動でしたが、はりきって２時間半めいいっぱい運動できてよかったです！

次は本命のプールやダンスクラスに参加してみようと思います☆

スポーツ中に限らず力を入れるとき、歯をぐっとくいしばりますよね。

または無意識でも歯をくいしばってるなと感じることはありませんか？

ずっとその状態が続くと歯にも影響が出てきます。

マウスピースを入れることで歯を守ることができますので、気になる方は是非お声かけください！

木村歯科医院では院長による無料の健康講座をおこなっております。

次の予定は4/29（金）の午前１０時からです。参加ご希望の方は歯科医院までご連絡ください。皆様のご参加心よりお待ちしております。