寝相

こんにちは！

埼玉県羽生市にあります、木村歯科医院の関根です(ﾟ∀ﾟ)★

先日我が家の猫が

ごめん寝

をしていました。

謝る姿に見えるから

このように呼ばれるそうです(*´ω`）♥

皆さんは寝方によって

歯並びが影響されるとご存知ですか？

うつ伏せ

うつ伏せ寝による影響は2つあります。

①歯に一定の圧力がかかり続けること

頭の重さは体重の約10%といわれています。

体重50㎏なら頭の重さは5㎏ということになります。

5㎏すべての力が歯にかかるわけではありませんが、

自分で思っているよりも

大きな負荷がかかっているわけです。

特に前面にある前歯が影響を受けやすく、

歯が奥に押し込まれた形の

歯並びになってしまう可能性があります。

②口呼吸による影響

一般的に口呼吸も歯並びを悪くする原因として

挙げられています。

口呼吸をすると舌の位置が

本来の位置に納まらなくなります。

それにより下顎の位置が下がって、

上の前歯が前に出てきやすくなると考えられているからです。

いわゆる、出っ歯です( ´_ゝ`)

横向き

いつも同じ方を下にして寝ていると、そちらばかりに力がかかります。

右下なら右側の横の歯並びが、

左側に押し込まれていくことになります(тωт`)

また、下側にしている方向の筋肉が

発達しやすくなるという問題もあります。

片側の筋肉だけが発達することで、

バランスが悪く顔が歪みやすくなります。

顔が歪むことで歯並びに影響がでる可能性があるのです(ﾟρﾟ)

是非皆さんも姿勢には注意して

睡眠を摂って下さいね│´ω`)ﾉ

当院では毎月

お口の健康講座を行っています★★

11月24日（金）18：00～

11月25日（土）16：30～

( ･◡･ )お待ちしております( ･◡･ )