歯にも影響のある食生活

埼玉県羽生市にある木村歯科医院の折原です。

最近あった良い事は少し前になりますが、生け花の会で総会も兼ねての日帰り旅行に行って来ました。

なかなか行こうと思っても行けなかった迎賓館の見学や巣鴨のとげぬき地蔵など近場でしたが、楽しい旅でした。

当院の院長より塩と醤油を健康に良い物をとの思いでスタッフに頂きました。(他の物も頂いております、ありがとうございます！)

食育のセミナーでも、日頃使用している食塩や白砂糖は良くないという事や安い醤油に使われている大豆の処理方法や運搬状態を知ることで、体の事を考えたら価格は高めでも体に良い良い物を購入した方が良いと思いました。

私たちの主食でもあるお米ですが、白米には栄養が取り除かれてしまっていて玄米が良いということでした。

日本語や漢字の意味の深さに感動しました。

• 米が白い(白米)と書いて粕(カス)と読む

• 米に健康の康と書いて糠(ヌカ)と読む(糠は玄米 を白く精米した時に出る物)

初めて３分つきの玄米ご飯を食べてみたら、思っていたよりかは美味しかったです。
芯が残るので、しばらく水につけておく時間があり手間がかかり毎日は食べられませんが、
健康の為に良い物を食べていこうと思います。
（３分つきくらいでも栄養のある部分は残っているそうです）

歯科にとっても食生活により体調やお口の中の状態が変化したりするのでとても必要になってきます。

患者さんへのアドバイスをできる様にもっと勉強してしきます。

7月21日(日)に開催される第５回eーsmailの集いでも食事についての講演があります。
参加を予定されている患者さまも楽しみになさっています。

他にもマジックショーや立食パーティーなど楽しいアトラクションを行いますので、
ご興味のある方は是非ご連絡してください。

院長によるお口の無料オリエンテーション（健康講座）を開催しております。

歯と健康は切っても切れない関係にあります。
歯に対しての考え方を30分でお話しする歯の無料オリエンテーションもすでに130回以上を迎え
大好評です！！
「歯のはなし」を気軽に聞ける目からうろこの話が満載です。

少人数制ですのでご予約（0120ー255ー418）の上、お気軽にお越しください。

まだ参加されたことのない方！！ぜひ参加してみませんか？

7月6日（土）１6：3０～

７月１６日（火）15：00～

知らなきゃ損するお話ばかりです！！

皆様の参加をお待ちしております♪