緑茶

最近、何故か・・・何故か・・
「緑茶を飲みたい」と言って、自らお茶を入れてくれます

そこで緑茶のパワーを調べてみました

血中コレステロールの低下
*体脂肪低下作用
*がん予防
*抗酸化作用
*虫歯予防、抗菌作用・・・歯磨き粉で「フッ素入り」というのをよく見かけますが、
お茶にもこのフッ素が含まれています。
フッ素は、歯を強くし、虫歯にならないための抵抗力をつける働きがあります。
また、お茶に含まれるタンニンの殺菌作用で虫歯になりにくいのです。
*抗インフルエンザ作用
*血圧上昇抑制作用
*血糖上昇抑制作用
*口臭予防（脱臭作用）・・・口臭は、歯や歯ぐきについた食べ物のカスが原因で発生します。
食後にお茶を飲めば､口の中のカスを洗い流してくれると同時に、
お茶の殺菌作用で、カスにつく細菌の繁殖を阻止してくれます。また、お茶のすがすがしい香りが、口の中に広がり、
口臭や食べ物の臭いを消してさわやかにしてくれます。

全身を含めお口にも良いです
インフルエンザも流行ってきましたので・・・
緑茶を飲んで、手洗いうがい、歯磨きでならない予防を