矯正中の工夫、、

こんにちは！埼玉県羽生市にあります木村歯科医院の小林です🍿

先日姉の誕生日でお気に入りの焼肉屋さんに2人で行ってきました！

矯正も終わり、大好きな厚切りのタン塩など思い切りお肉を食べられて幸せでした♪

さて、今回は歯科矯正についてです🦷⚠️

矯正中の方、もしくはすでに矯正が終わった方、

矯正している間の食事って意外と気をつかいますよね、、😅

これは食べちゃダメ！といった制限は特別ないことが多いかとは思いますが、

歯が動き始めると固いものを食べた時に痛かったり、装置が取れやすかったり、破損や変形の原因にもなったりします。

ガムやキャラメルなどの粘着性の強い食べ物も装置にくっつきやすく磨き残しが多かったり、外れやすくなってしまいます。

装置を変えてすぐは特に、噛む動作に痛みを感じて食べ物を噛み切ることができない場合もあります。

慣れるまでは柔らかいものや細かくするなど工夫して食事をとってみてくださいね🍽️

・お豆腐

・山芋をすりおろしたグラタン

・ヨーグルトにフルーツを入れる

・柔らかい麺類やお粥、リゾット

などがおすすめです🤤♡

また、ワイヤー矯正でもマウスピース矯正でも

矯正中に口内炎ができてしまうことがよくあると思います。

装置へ慣れていくことで咀嚼や話し方などだんだんとコツを掴んでいきますが、

装置の調整、お薬の処方に加え、矯正用のワックスを使用することで摩擦を減らし痛みを緩和することも出来ますので無理せずご相談くださいね😌

さらには、口内炎を予防するために

日頃からお口の中のケアを徹底することや食生活・生活習慣を見直すことも大切です。

お口の中を清潔に保つために歯磨きは疎かにしないようにしましょう🪥✨

お口の中が乾燥していると痛みも出やすいので、うがいなどこまめにして保湿をすることも重要です。

口内炎にはビタミンB2、B6を多く含む食べ物が最適です！

ビタミンB2を多く含む食材

→レバー、うなぎ、アーモンド、納豆、卵、チーズなど。

ビタミンB6を多く含む食材

→マグロ、カツオ、鶏肉、赤身肉、バナナなど。

上手に工夫して一緒に矯正治療を乗り越えていきましょう！！

当院では目から鱗の話が聞ける、院長による無料オリエンテーションを毎月開催しております。

次回は、7月6日(土)15:30〜を予定しております。

参加をご希望の方は0120-225-418までご連絡ください。

皆様のご参加、心よりお待ちしております。

さらに木村歯科医院のインスタグラムでは、今後の健康講座のスケジュールや診療日、健康などについて情報を発信しております。

ぜひご活用ください♪