唾液の「質」を上げて免疫力アップ

こんにちは！
木村歯科医院の吉成です🐥
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季節が変わり、すっかり寒くなってきました。
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おうちでも、あったか靴下とブランケットが手放せません…
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季節の変わり目は体調管理もより一層、気を付けたいところですね。
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みなさん、お口のなかにも免疫機構が存在することを知っていますか？
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「唾液」には免疫に役立つ抗体が含まれています。
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よく「唾液の量を増やしましょう！」など、聞いたことがあると思います。
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もちろん唾液の量を増やすことはとっても大事です。
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今回は唾液の「量」ではなく、「質」を高めるということを考えてみましょう！
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【ビタミンC】
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【発酵食品】
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【食物繊維】
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【ケルセチン】
たまねぎなどに含まれています。
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よく噛んで唾液の量も増やしましょうね。
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よく噛む以外にも、「唾液腺マッサージ」も有効です。
ただ、このマッサージの効果は4週間ほど継続しないと効果がなかなか出ませんので、継続していきましょうね！
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当院では、院長による無料オリエンテーションを行っております。

次回の予定は11月9日土曜日 15：30～

参加ご希望の方は

0120-255-418までご連絡ください。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。