53ｋcal　って・・

埼玉県羽生市にある木村歯科医院の田中ﾕです。

晴天の日曜の午後、秋の陽気に誘われて散歩に出かけました。

羽生市健康ウォーキングロードです。

「最近距離とか書いてある・・・」と我家で話題になっていました。

先週の〈埼東よみうり〉に『９月３０日に竣工式等が行われた』との記事があり、早速真相を確かめに。

記事によると往復４．４ｋｍだそうですが、私はいつもその一部約３ｋｍ程を歩いていた訳です。

しかし調子に乗ってもう少し遠出する事もあります。

習慣ならよいのですが、気まぐれに歩くので翌日からスネが・・翌々日にはピークで痛くなり、毎回反省です。

現在もこのウォーキングロードを歩いたり走ったりしている方々を多く見かけますが、もっともっと増え皇居の様になれば・・・　いいや、歩きにくくなる。

四季折々の景色も楽しめる様なので、春には桜・・でも花粉。

夏は暑い。

冬は寒い。

朝は眠い。

夜は暗い。

などと後ろ向きな考えはバッサリ捨てて時々散歩を楽しみたいと思います。

それにしても、１．５kmも歩いて消費カロリーたったの５３kcalって、正直残念です。

現実って厳しいです。

おそらくこれもカロリーオーバーなんでしょうね？！

そういえば、内田先生にご心配頂きましたが食べましたから、大丈夫です。