風邪予防に・・・

埼玉県羽生市にある木村歯科医院の早川です。

最近あったちょっといいこと・・・元気になったことです。
しばらく続いていた咳、鼻水、のどの痛みがやっと治まりました。
気づけば３週間経ちました・・・。
今シーズンはもう風邪を引かないようにうがい手洗い、規則正しい生活、加湿を心がけたいと思います。

先日、❝赤大根❞をいただきました。
スライサーで薄切りにして・・・
お酢に漬けて、一晩置くと・・・
鮮やかなピンク色になります。
さっぱりしておいしいのでこの時期よく食卓に並びます。
体に良いと言われるお酢ですが過剰に摂取すると、酸蝕症になってしまいます。
酸蝕症とは❝酸❞によって歯が溶けてしまうことです。
お酢類の他に、レモン・オレンジなどの柑橘系の果物、赤ワインもだそうです。
何でも摂りすぎはよくないので、バランスよく適量を摂取していきたいと思います。

羽生市にある木村歯科医院では院長によるお口の健康講座を無料で開催しています。
次回は１１月１４日（土）１５時からです。
ご参加いただける方は０１２０－２５５－４１８までご連絡ください。