苺ビュフェ　(^^)/

埼玉県羽生市にある木村歯科医院の橋本です。

最近あった、良い話ですが・・・

先日、娘達と苺ビュフェに行ってきました。

今年も、新宿にある『ヒルトン　東京』です。

去年もこの時期に行ったのですが、今年の方が

好評らしく、予約をしていても長蛇の列ができていました。

気合いを入れて、お昼ご飯抜きで行きました。

全種類、制覇したいと思いましたが（　＾ω＾）・・・

甘さ控えめであっても、限界を感じました。

来年はもう少し、賢くシェアしながら、全制覇を狙います。

こちらはまだ、半分の種類です。

苺はビタミンⅭが豊富でフルーツの中でもトップクラス。

10個食べれば、1日分のビタミンⅭが補える、自然のサプリです。

・抗酸化作用　　　　・お肌の老化防止

・風邪、感染症予防　・貧血防止、改善

・動脈硬化予防　　　・認知症予防

などなど効果も優れています。

しかも「キシリトール」が100g中に350mgも含まれています。

エナメル質が酸で溶けるのを防ぎ、ダメージを受けたエナメル質を

再石灰化する役割があります。

苺の甘味は唾液の分泌を促し、キシリトールと

唾液のカルシウムが結合して歯からカルシウムが溶け出すのを

防いでくれます。

（エナメル質をコーティングして虫歯の要因となる酸や雑菌を

　寄せ付けない効果が期待できます）

と苺の豆知識でした。

そして、歯の事をもっと知りたかったら、

　　　　院長主催の健康講座を聴いて下さい。

　　　　　4月は22日・29日の2日間

　　　　　時間は午後3：00～です。

　　　　　　　御気軽に連絡下さい。

　　　　　　　　お待ちしています。