HEALTＨY AND BEAUTY

埼玉県羽生市にある木村歯科医院の千吉良です。

先日いただいたＧＷでは、またまた大好きな沖縄へ行ってきました！(自分では沖縄に帰ると言っています笑)

そこで、以前から気になっていたあるホテルでの朝食を食べたい！と思い、行ってみました。

ここでは50種類の薬膳を使った朝食が食べられるのですが、そのどれもが美味しい！！

薬膳というと、体には良いけどちょっとクセがあるのかな・・・？

と思っていましたが、良い意味でその想像は覆されました。

次から次へとお料理が運ばれてきます。

まるで朝からフルコースを食べているようなリッチな気分です♡

最近ではお化粧品メーカーが大注目している長命草もいただきました。

これでもっと綺麗になれるでしょうか・・・笑

デザートはぜんざいでしたが、はと麦などが入っていてあんこよりもさっぱりとした甘さでしたので最後までぺろりと食べられました♪

これだけ食べて、気になるカロリーは585kcalで、あんぱん1個と同じだそうです。

お腹食べたのに綺麗になる気しかしなくて幸せでした。笑

あんぱんも美味しいですが、全てが糖質のあんぱん。

むし歯は糖質をもとにして作られていきます。

さらに！糖質の代謝にビタミンＣが使われてしまうので、美容やダイエットを気にする方も特に気になるところですよね。

食べたもので自分の体はつくられていきます。

どうせなら、美味しく楽しく健康いたいですね♪

木村歯科医院では無料でお口の健康講座を開催しております。

参加希望の方は木村歯科医院まで